Einzel- und Kleingruppentraining / Uchideshiprogramm

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Was bedeutet Privatunterricht?

Das Training ist sehr intensiv, das Lernen wird individuell und gemäss momentaner Entwicklung gefördert. Persönlicher Kontakt und Betreuung durch die/den LehrerIn ermöglicht maximales Eingehen auf die Bedürfnisse und den Entwicklungsstand der Schülerin / des Schülers. Dadurch können alle Elemente sorgfältig und tief greifend studiert und notwendige Trainingsmethode zur individuellen Förderung angewandt werden.

Was bietet Privatunterricht?

  • individuelle und gezielte Förderung
  • persönliche Betreuung durch den Lehrer
  • Trainingsplanung / Intensität angepasst an individuelle Bedürfnisse
  • themenspezifischer Aufbau

Trainingsinhalte:

  • Atemtechniken: statisch, in der Bewegung, unter Belastung
  • Körpertechniken: Hebel- und Wurftechniken, Rollen, Fallen, Gegentechniken
  • Holzschwerttechniken: mit Partner und alleine, Verteidigung gegen Angriffe mit Schwert
  • Holzstocktechniken: mit Partner und alleine, Verteidigung gegen Angriffe mit Stock
  • Messerverteidigung
  • Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Sensibilität, Körperkräftigung, Entspannung, Körpermechanik usw.

Je nach Wunsch, ist es auch möglich nur bestimmte Teile des Aikido zu lernen.