Nach dem Einführungskurs von zwei Monaten wird für die Schulmitglieder das Trainingsangebot erweitert. Nun haben sie mindestens drei Trainings zur Auswahl. Diese sind so aufgebaut, dass der regelmässige Besuch einen optimalen Aufbau ermöglicht. Auf dieser Stufe werden die gelernten Grundtechniken und -bewegungen genauer angeschaut. Die Basis wird somit gefestigt, und es kommen weitere, neue Elemente hinzu.
